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每天准时熬药，枸杞人参泡着，一个月大几千花出去，辣的凉的全戒，茶也不碰。可半年过去，气色没好，精神没足，复查指标纹丝不动。
于是怀疑药不对、大夫不行，急着换方换人。
先别急。
很多时候不是药没用，是喝药的习惯拖了后腿。
方法不对，药力吸收不了，钱白花，还可能伤身。
补药该饭前还是饭后喝？
时间错了药力减半
不少人觉得饭后喝药不伤胃，但补药恰恰相反。
补益类汤药适合饭前空腹喝，胃肠没有食物遮挡，药液吸收更充分。
清热苦寒药、活血化瘀药以及对胃有刺激的方子，饭后服用更稳妥，食物能缓冲药液刺激。慢性杂病的通用调理方，也建议饭后半小时饮用。
驱虫药和泻下药同样适合饭前空腹。
安神类方药，比如含酸枣仁、夜交藤的方子，睡前一小时喝助眠效果最佳。
脾胃极度虚弱、空腹服药易胃痛的人，需遵医嘱调整。
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