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同居生活日記🏡｜添購生活質感小物🕰️｜減肥比賽獲勝!!🙌🏼｜梅根上彩妝課幫我化濃妝😭💅｜健康餐自煮日

外来客 • 2026-09-02 15:40:59

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🏃‍♂️ 减肥挑战与成果

  • 博主与伴侣进行为期三个月的减肥比赛，最终提前结束并获胜，分差为1.1分。
  • 评审由梅根（Megan）及其男友担任，评分依据包括现场拍摄的“Before/After”对比照片，旨在避免修图争议。
  • 双方均成功减重，博主提到自己已瘦了8公斤，但认为要达到理想状态（如出现腹肌）还需再坚持三个月。
  • 减肥期间养成了早晨爬坡运动的习惯，即使比赛结束也计划继续维持这种生活方式。

🍳 健康饮食与烹饪

  • 日常饮食注重低热量与健康食材，包括水煮花椰菜、秋葵、山药泥、纳豆和鸡蛋等搭配米饭。
  • 制作了姜烧猪肉（未加太白粉但口感嫩滑）、芹菜炒花枝以及咖喱料理，使用咖喱粉调味无需额外加盐。
  • 尝试了无糖豆浆和牛奶锅，加入蒟蒻和高丽菜以控制热量，认为适合想吃火锅但不想摄入过多油脂的人群。
  • 曾连续一周每天吃牛肉火锅导致对牛肉产生腻味感，因此调整饮食结构以避免单一食物带来的厌倦。

💄 美妆学习与实践

  • 博主首次参加为期3.5至4小时的彩妆课程，旨在更新停留在大学时期的化妆技巧。
  • 课后自行练习化妆耗时近一小时，远超过以往10-15分钟的快速妆容，意识到专业底妆和细节处理的重要性。
  • 购买了卧蚕笔、双头修容笔、双眼皮贴及眉笔等工具，并在虾皮（Shopee）上订购了相关化妆品。
  • 梅根为博主化了浓妆，使用了双眼皮贴和眼线，使眼睛看起来更大更精致，博主对效果感到惊讶并计划后续卸除。

🏠 居家生活与好物分享

  • 分享了在Uniqlo购买的棉裤，因之前裤子发臭被丢弃后由哥哥借穿，发现其舒适度高且适合共用。
  • 购买了蘑菇灯作为新婚礼物送给学生，同时也为自己购置了同款拖鞋和时钟，强调其可爱设计和实用性。
  • 收到Philips安装的感应式灯具，具备环境适应亮度调节功能，改善了剪辑视频时对白光过敏的问题。
  • 在Chrome Hearts门店发现该品牌目前主要销售眼镜和拖鞋，银饰缺货情况依旧；朋友从巴黎带回柚子奶油，口感清爽不油腻。

📍 日常出行与体验

  • 前往健身房上课并探索了更大的运动空间，注意到内部设施可爱且布局合理。
  • 在金華酒店附近散步，发现对面有Chrome Hearts门店，并在Gentle Monster的毛绒系列饰品旁因过敏打喷嚏。
  • 品尝了含有蓝色史莱姆酱料的贝果汉堡，虽然视觉冲击大且味道类似养乐多，但认为蓝色可能影响食欲。

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