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再見東京：我的旅居結束了，選擇在最美的時候離開

外来客 • 2026-10-12 07:02:06

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🥤 晨间饮食与制作习惯

  • 早餐配方：主要成分包括有机羽衣甘蓝（Kale）、橄榄、鱼油、Chia Seeds、可可粉及Moringa粉。通常使用 Kurvland 品牌的 3berry blend，近期因包装美观改购本地蓝莓，并加入牛奶以营造 Latte 口感，可选加 Espresso Base 提神。
  • 制作流程：将材料分两杯倒入搅拌机，因单杯容量不足且不愿分两次操作，故购置了两台搅拌机（Blender）。成品呈紫色且香气浓郁。
  • 习惯恢复：旅居东京初期曾中断此习惯，近几个月重新找回在北美时期形成的每日饮用 Smoothie 的生活方式。

🏠 东京居所空间与设施

  • 户型结构：居住于典型的东京单身公寓（1K 户型），包含厨房、洗手间及生活空间，面积狭小但收纳空间充足。
  • 功能分区：卧室配备投影仪；办公区设有 Mac mini、AI Studio 相机及 3L 水壶；因空间限制，行李箱被用作床头柜（Nightstand）。
  • 卫浴改造：公寓无烘干机，仅有洗衣机。博主通过设定水温至 75°C 并开启莲蓬头，利用蒸汽将浴室转化为简易蒸气室，强调此操作存在烫伤风险，不建议他人模仿。

💰 生活成本与支付体验

  • 租金水平：短租月费为 18.5 万日元（约 1,200 美元或 3.7 万台币），位于五反田车站步行 6-7 分钟处，因当时房源短缺而选择该无烘干机公寓。
  • 支付工具：全程使用 Binance Pay 结合 PayPay 进行消费，涵盖超市、咖啡厅及餐厅。Binance 与 PayPay 合作支持即时汇率兑换日元，并提供九折优惠，无需携带现金或信用卡，甚至可用于饮料贩卖机。

🛒 东京饮食与购物建议

  • 超市优势：推荐 Live 超市（Life Supermarket），商品陈列整齐且种类齐全。下午三四点常可见打折的和牛，适合自行购买回家煎制，性价比高且能避免餐厅排队。
  • 餐饮选择：晚餐在五反田一家知名乌龙面店用餐，该店环境典型车站小吃风格，价格亲民但卫生状况一般。博主偏好将天妇罗分开放置，认为其适合快速解决温饱需求。
  • 旅居建议：长期旅居者建议选择带厨房的住所，以便利用超市食材制作和牛、寿喜烧等料理，兼顾便捷与美味。

🌆 离境心境与地标回顾

  • 离别情绪：选择在生活最舒适时离开东京，源于对“幸福恐惧症”的自我认知，认为长期处于舒适环境会产生不安，需要适度的紧绷感与刺激来维持活力。
  • 地标打卡：离开前夜再次造访芝公园（Shiba Park），欣赏夜晚的东京塔。该地是博主在东京最喜爱的地点，适合独处发呆或约会，十点后人流稀少且氛围安静。
  • 记录意义：通过视频记录旅居最后一天，旨在保留人生细节与回忆，避免遗忘那些看似不重要却难以重现的生活片段。

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