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今年最快樂的一趟旅程! 半退休阿滴的洛杉磯超chill週記😴

外来客 • 2026-11-03 12:56:16

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🏙️ 洛杉矶行程与活动概况

  • 核心目的：受邀参加暴雪年度盛会 BlizzCon，并拍摄节奏轻松的加州生活 Vlog，记录除会议两天外的日常。
  • 地理位置：主要活动集中在美国加州洛杉矶（Los Angeles）及帕萨迪纳（Pasadena）地区，包括 Downtown 和 Memorial Park。
  • 交通与住宿：由好友 Donna 驾车接送；前几晚借住 Donna 位于 Pasadena 的公寓，后段入住酒店以调整作息并处理工作。
  • 时差管理：通过调整睡眠时间（如凌晨 4-5 点起床）适应当地时区，确保白天精力充沛以应对晚间活动。

🍽️ 美食体验与烹饪挑战

  • 日式料理：在 Downtown 一家日式餐厅用餐，品尝寿司、手卷和刺身。因执行饮食控制计划，特意多点蔬菜沙拉（Sashimi），单片价格约 45 美元，整体物价较高。
  • 精致晚餐：体验类似 Fine Dining 的摆盘风格，食物分量小但精致，强调根据体质搭配补充剂（如镁、鱼油、维生素 D）。
  • 火锅聚餐：在 Donna 家附近享用由台湾人开设的“三妈臭臭锅”，人均消费约 71 美元，包含肉类、蔬菜和蛋白质配菜。
  • 自制意大利面：在 Trader Joe's 采购洋葱、樱桃番茄、米饭及 Burata 奶酪等食材，总花费仅 15 美元。尝试制作台式融合口味意面，加入老干妈和奶油乳化，评价比上次失败的经验有显著改善。

🛍️ 购物与日常消费

  • Sephora 采购：受 Donna 委托购买六支唇部护理产品（Lip Balm），总价约 183 美元。Donna 解释为自用囤货，避免未来频繁购买。
  • 书店寻宝：在 Bromance Bookstore 购买明信片用于会员抽奖，花费约 400 元新台币；另购十本特定书籍作为礼物，花费约 1,800 元新台币。总计在书店消费近一万元新台币。
  • 保龄球娱乐：在 Lucky Strike 打保龄球，包含球道费和鞋费，三人包场体验，每人三局游戏，氛围轻松且具娱乐性。

🧴 护肤流程与产品推荐

  • 晨间护理：针对玫瑰痤疮（Rosacea）敏感肌，先使用皮肤科处方药控制炎症，再涂抹解美镜 AI 乳霜强化屏障。出门前加涂 SPF50+ PA++++ 的 AI 系列防晒乳液，质地清爽不黏腻。
  • 晚间护理：使用 AI 洗面乳清洁后，搭配 AI 修复精华水舒缓泛红。重点使用 PDRN 胶原紧致弹润精华（含 NMN 成分），针对额头、眼角及法令纹进行抗老护理。
  • 面膜与面霜：根据当日肤况选择 AI 修复面膜或 PDRN 胶原紧致弹力霜，后者质地如冰淇淋，需温热后涂抹全脸及颈部，旨在改善细纹和提升皮肤弹性。

📊 个人状态与生活调整

  • 体重管理：执行为期四周的饮食控制计划（比例 3:2:1 蔬菜、蛋白质、碳水），从 65.5 公斤减至 62.5 公斤，四周内减轻 3 公斤。
  • 工作节奏：近期工作时间下降，更新频率降低但频道观看次数与收益达到新高，主要得益于会员频道的稳定增长及选择性接洽感兴趣的项目。
  • 社交关系：重新整理人际关系，将能量聚焦于真正在乎的人；在洛杉矶期间与 Donna、Hana 等好友建立更紧密的联系，形成“同居日记”式的互动模式。

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