2026年7月5日，我和朋友组队参加了杭州HYROX大众女子双人组。这是我第一次参赛，原本的计划只是和朋友一起玩玩，拍些肌肉充血的运动照留念。我有着7年以上的健身房力量和有氧训练基础，全身肌肉量远超标准，骨密度较同龄人平均值高出50%。同时我还是田协认证的马拉松大众二级运动员，有多次越野赛经验，并且每周末都会去Crossfit馆训练，所以混合有氧运动对我来说并不陌生。
*编者注：HYROX是跑8公里穿插8项功能性训练的高强度体能竞速比赛，简单来说就是“跑一公里，做一项功能性训练”，一共循环8轮。8项功能性训练包括滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、农夫行走、沙袋弓箭步和扔药球。多数人完成比赛需要1～3小时。
不过HYROX比赛中使用的大部分器械都没有考虑过身高不足160厘米的人群，而仅有152厘米的我要想缩小和腿长选手的差距，肌肉和心肺系统势必要承受更大的负担。所以我也没想过要拿名次，能完赛就可以了。
但报了名还是要认真准备的，赛前2个月我就暂停了其他的训练项目，改为每周进行3～5次HYROX训练，并和朋友进行了两次正式模拟。按模拟赛的成绩，我甚至发现年龄组前三名还是很有希望的。
但比赛中发生的意外，远远超出了我的预期。
记忆中我突然脚下一软
接下来就被抬上了120
比赛前一天我就到了杭州，下午去赛场看了另外几个朋友的比赛，也和朋友一起详细商量了第二天的比赛策略。我还特地戴上了口罩，生怕场馆里人太多，万一不小心感染病毒，会影响第二天的比赛。
当晚手表测量到的静息心率较平时略高（我静息心率通常是50次/分，那天晚上却到了60次/分）。我归因于第一次参加比赛的神经兴奋，没有特别在意。第二天我还是按照往常的习惯一大早起床，先在入住酒店的健身房跑步机上慢跑了2公里热身，然后到了赛场。
我和朋友组队参加了杭州HYROX大众女子双人组丨作者供图
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