霹3区烟霾恶化破150点丹绒马林155点居首

怡保区的空气污染指数截至周二上午10时已逼近150点不健康水平的关口。

霹雳州丹绒马林、斯里曼绒和太平的烟霾情况进一步恶化，州内3个地区录得空气污染指数突破150点，达不健康水平。

截至周二上午9时，丹绒马林的空气污染指数最为严重，达到155点；斯里曼绒以154点紧随其后，太平则录得152点，而怡保也达到146点，逼近150点关口。

随着多个地区空气质量持续恶化，民众受促减少长时间户外活动，并留意空气污染指数变化，做好防护措施。

根据环境局规定，空气污指数介于0至50为良好水平、51至100为中等水平、101至200为不健康水平、201至300为非常不健康水平，超过300点则是危险水平。

面对烟霾情况进一步恶化，林锦贤呼吁民众提高警惕，尽量减少非必要的户外活动，并在日常生活中多喝水、记得戴口罩，全力做好个人健康防护措施。

霹多区空污指数破百
林锦贤吁民防霾少户外

针对霹雳州多地空气污染指数突破百点大关，马青全国中委员林锦贤呼吁全马及霹雳州民众提高警惕，尽量减少非必要的户外活动，并在日常生活中多喝水、记得戴口罩，全力做好个人健康防护措施。

他于周一发文告指出，根据环境局最新数据显示，截至周二上午7时，霹雳州的斯里曼绒、打昔及丹绒马林的空气污染指数已全面失守，分别飙升至155点、153点及154点的不健康水平，多地住宅区上空已是一片烟霾朦胧，能见度显著降低。同时，怡保北阁（125点）和太平甘榜布爹（151点）的空污指数也已破百。

也是马华霹雳联委会特别事务主任、马青政治教育委员会及马华党校副主席的他出，空气污染对人体呼吸道的危害不容小觑；长期暴露在不健康水平的空气中，极易引发喉咙干痒、频密咳嗽、眼睛红肿发炎以及皮肤过敏等急性症状。

鉴此，他提出3项务实的健康防霾建议，即提高饮水量，时刻补充水分；户外鼓励戴口罩，关闭门窗严禁露天焚烧，以及高度关注高危群体，切勿拖延就医。

林锦贤强调，面对干燥且浑浊的烟霾天气，多喝开水是最简单、最有效的身体排毒方式。水分能保持呼吸道黏膜湿润，帮助排出吸入体内的微小颗粒物。同时劝请民众在这期间少喝容易导致身体脱水的含糖或咖啡因饮料，应多喝白开水以减轻身体的燥热感。

他也鼓励民众户外戴口罩，外面的烟霾其实充满了肉眼看不见的微小有害颗粒物，它们会直接穿透我们的鼻腔黏膜，进入肺部甚至血液，引发长期的呼吸道发炎，并严厉警告各界切勿在此时进行任何形式的露天焚烧，以免让本就恶劣的空气质量雪上加霜。

同时，他特别呼吁家中有幼儿、乐龄长者、孕妇，以及患有哮喘、慢性支气管炎、心脏病等急慢性疾病患者的家庭，必须加倍留意家人的身体状况。

他叮嘱大家切勿抱持“等一下看看”的敷衍或拖延心态，一旦发现家人出现胸闷、气喘、持续性呼吸困难或严重咳嗽，必须立刻前往附近的医院或诊所求医。

林锦贤在文告中呼吁相关部门严阵以待，紧密配合并随时准备提供防霾援助，同民众共度烟霾危机。

霹3区烟霾恶化破150点 丹绒马林155点居首