91岁老人359天徒步3530公里

近日，美国91岁老人桑德斯历时359天，完成全长约3530公里的阿巴拉契亚步道，成为完成这条步道年龄最大的人。

据桑德斯自己统计，这趟旅程中他一共摔倒了71次，其中6次被他称为“重摔”，一次甚至导致他短暂住院。就在距离终点约183米的地方，他还摔了一跤，但最终仍坚持走到了山顶。

▲91岁的美国老人桑德斯

阿巴拉契亚步道位于美国东部，南起佐治亚州，北至缅因州，全长约3530公里。根据阿巴拉契亚步道保护协会的规定，只要在一年内走完全部路段，即可被认定为完成“全程徒步”，路线顺序不限，中间也可以暂停。

桑德斯于2025年9月6日从西弗吉尼亚州出发，此后以分段方式完成不同路段，期间也曾短暂休整，最终于2026年8月31日完成全部行程。

据了解，这并不是桑德斯第一次创造这项纪录。他的徒步昵称是“灰胡子”。2017年，82岁的桑德斯首次成为完成阿巴拉契亚步道年龄最大的人。4年后，他的朋友埃伯哈特以83岁高龄完成全程，打破了他的纪录。仅仅几个月后，桑德斯便决定再次挑战。

为了这次徒步，桑德斯提前训练了6个月。但他坦言，与第一次相比，这一次要艰难得多。此前接受采访时，他曾说，自己总觉得身体状态“本应该更好一些”，但又会提醒自己：“我已经91岁了，像这样进行长距离徒步，本身就是在开辟新的纪录。”