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李多慧一日體驗！練舞練到即將成為他的伴舞？一起製作超驚喜減脂點心！

外来客 • 2026-08-22 01:56:53

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🎵 舞蹈体验与专业交流

  • 李多慧分享日常舞蹈训练时长，通常每次练习约 3 小时，因需学习大量舞蹈动作及拍摄 MV 内容，耗时较长。
  • 视频中进行了即兴舞蹈教学与互动，李多慧尝试模仿韩国男团风格，并讨论动作细节如甩手、摸头发等以展现性感特质。
  • 双方就未来合作达成共识，李多慧计划推出第三首中文歌曲，风格偏向安静，并邀请视频作者参与演唱或伴舞，但李多慧表示可能无需额外协助。
  • 李多慧确认未来将继续朝舞蹈方向发展，认为与朋友共同练习比独自在家练习更开心，强化了其职业路径的信心。

🥗 健康饮食与减脂目标

  • 李多慧目前处于减脂期，体重从 50 公斤降至 48 公斤，目标体重为 45 或 46 公斤。
  • 减脂动机源于下半身肌肉量较高，拍照时腿部显得较粗，希望通过健身改善体型，特别是增加臀部线条。
  • 在餐厅用餐时，李多慧强调自己是“法式吐司专家”，偏好咸甜口味，并尝试了搭配肉松的特色吐司。
  • 双方讨论了健康饮食的重要性，李多慧展示了自己制作的健康炒饭，包含玉米笋、鸡肉、蛋等食材，强调低脂高蛋白。
  • 尽管在减脂期间，李多慧仍享受美食，认为偶尔 indulgence 不影响整体计划，并计划通过每日健身来平衡饮食。

🍰 高蛋白甜点制作教程

  • 视频展示了制作高蛋白巧克力蛋糕的过程，李多慧自称擅长高蛋白甜点制作。
  • 主要材料包括 6 个鸡蛋（蛋白与蛋黄分离）、全麦粉、可可粉、胶原蛋白粉及无糖原味蛋白粉。
  • 制作步骤包括打发蛋白、混合蛋黄与粉类、将蛋白霜拌入面糊，最后烘烤成型。
  • 成品蛋糕口感绵密，甜味较低，李多慧建议可适量增加甜味以提升口感，适合追求低糖高蛋白饮食的人群。
  • 蛋糕切开后呈现爱心形状，双方共同品尝并评价其健康属性，认为蛋白质含量高，适合作为减脂期间的甜点替代。

📢 品牌活动与促销信息

  • Step V 品牌 618 活动于 6 月 8 日至 6 月 30 日举行，所有商品最低 4.8 折，多种组合 5 折。
  • 6 月 18 日至 20 日期间，鱼油两入组（180 颗）享受 4.5 折，限量 500 组。
  • 使用 LinePay 付款满 3500 元可参与抽奖，总奖池价值超 10 万元，奖品包括扫地机器人、iPad Air 及东京双人来回机票。
  • 由于原物料及运费成本上涨，Step V 乳清蛋白将于 7 月 1 日后涨价，6 月活动为最后低价囤货机会。
  • 品牌强调“少点滤镜，多点健康”的理念，鼓励消费者选择适合自身需求的产品。

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