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【一家週記37】試吃全新牛排吃到飽餐廳、Costco好市多購物開箱、AI教我如何減肥…

外来客 • 2026-09-05 09:05:55

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🥩 朵頤牛排自助餐廳體驗

  • 背景與定位：該店位於桃園藝文特區，由原「小福利麻辣火鍋」改建而成，招牌改為「朵頤牛排」。定位為精緻異國風情版牛排吃到飽，提供刀叉餐具，無筷子配置。
  • 食材與菜品：主餐包含板腱牛排、豬肋排等；副食區涵蓋沙拉（蟹肉、玉米、辣海鮮、凱撒）、熟食（經典鹹水雞、小披薩、西班牙烘蛋、義式烤時蔬、咖哩白花菜、炸雞翅、黑松露燉飯）及湯品（牛肉醬滴灌麵、峻菇濃湯、辛酥油肉湯）。
  • 口感評價：
  • 鹹水雞：雞肉嫩滑，去滷味後保留夠鹹夠味的經典風味。
  • 炸雞翅：皮薄且酥脆，口感佳。
  • 豬肋排：肉質中規中矩，不乾柴；搭配美式BBQ醬偏甜，煙燻味較淡，適合兒童；附帶高麗菜沙拉（Coleslaw）。
  • 板腱牛排：預設七分熟，口感軟嫩類似牛肌，外皮微脆；紅酒醬標準，呈現台式西餐風味。
  • 用餐體驗：用餐時間為100分鐘，店內約七成滿，氛圍精緻。

🛒 Costco好市多購物開箱

  • 食品類：
  • 潘婷洗髮精：包裝精美，味道香且柔順。
  • 即食紫菜湯：加熱水與蛋花即可食用。
  • 餅乾與泡麵：巧克力餅乾、韓國重鹹泡麵。
  • 紅燒牛肉湯：湯頭不錯，牛肉肥肉多但燉得軟爛。
  • 海鮮粥：齊多干貝柴魚海鮮粥。
  • 豆漿燕麥：無加糖款式。
  • 蛋白液與飲料：巧克力口味蛋白液、林卡可樂。
  • 零食：Po-Pies（美國品牌）、BBQ燒烤味點心、Babby餅乾。
  • 生活用品：
  • 衛生紙：購買兩箱五月花新出短款三層衛生紙，較厚但易掉屑；Costco會員生日優惠「買五千送五百」促使用戶湊單。
  • 牙線：3M雙線牙線，能困住菜渣避免亂飛。
  • 廚房用品：
  • Neofan鍋具：韓國無毒不沾鍋品牌，購買一體成型鍋鏟與夾子；新出「丁丁鍋」可用於微波爐料理（蒸包子、煎牛排、燉飯等），附矽膠手套與蒸盤。

💄 美妝保養品開箱

  • YSL定裝蜜粉：透明控油，粉質細，不讓妝容變白或浮粉。
  • YesStyle訂購品：包含眼霜、緊霜、除皺抗老產品及保養棒；透過該平台購買韓國彩妝保養品比台灣本地更便宜且免運門檻低。

🥗 AI輔助減肥計畫

  • 動機：夏季女裝多為細肩帶背心，為符合工作形象並改善體態，決定認真減肥。
  • AI建議（ChatGPT）：
  • 飲食原則：以高蛋白替代部分熱量，起床先喝無糖豆漿加兩顆蛋；水果攝取量約一個拳頭大小。
  • 份量比例：肉類一根手掌、蔬菜兩個拳頭、澱粉半個拳頭。
  • 其他：保持運動習慣。

🍜 中式小吃與牛肉麵體驗

  • 排骨飯：為小桃德訂購梁瑟翰排骨飯，含滷排骨與炸排骨；母親習慣將肉剪碎以保護兒童門牙。
  • 自助小吃店（中青商行）：
  • 菜品：紅茶綠茶無限暢飲、炸薯條、甜不辣、春捲、奶黃包、拔絲地瓜、鹽粽、黑糖Q粿、愛玉仙草、豆花、QQ粉餃。
  • 特色菜：滷肉飯中間放蒸蛋；蝦味米碗湯（蝦頭熬煮，味道濃郁）；蒸蛋湯。
  • 口感評價：拔絲地瓜因離峰時段食用糖衣較軟；炸物新鮮度受用餐時間影響。
  • 牛肉麵店：
  • 酸菜牛肉麵：預設酸味充足，湯頭重厚微辣，帶有拉麵感；搭配老油條（清脆）。
  • 排骨與紅糟肉：表皮胡椒粒多，光澤感強，油脂豐富；調味複雜，鹹中帶甜並有五香辛香料；紅糟肉較薄且偏甜。
  • 蝦捲：內含整顆蝦仁，皮薄不硬，搭配芥末醬或東泉辣椒醬。

🏀 籃球訓練與生活瑣事

  • 籃球活動：小桃德週末幾乎都在參加比賽或練習；近期在總隊27分的比賽中獲得9分，成為得分王。
  • 美國包裹：收到Amazon寄來的全英文暑假作業（含數學、閱讀測驗），維持每日書寫習慣。
  • 壽司郎體驗：在小桃德生日後前往台北參加籃球賽前，體驗自助壽司店「壽司郎」，自行製作壽司並享用拉麵。

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