▲今年升小三的男童小晨（化名）原本是個自律且功課優異的孩子，但今年暑假因家庭旅遊與才藝課導致作息混亂，開學後也出現開學症候群，出現肚子痛、鬧脾氣拒寫作業情況。（圖／記者游瓊華攝）
記者游瓊華／台中報導
開學季到來，不少家長面臨孩子「收不回心」的挑戰。臨床心理師提到，曾接獲一個極端案例，一名孩子從幼稚園升上小學後，因為嚴重不適應環境，竟然整整一個學期都未曾在學校開口說話，讓家長與老師焦心不已，最終歷經多次專業協助與輔導才逐漸改善。衛生福利部台中醫院臨床心理中心臨床心理師張儷馨提醒，若孩子出現作息難調整、情緒焦慮、甚至不明原因的生理病灶，都可能是開學症候群，家長務必提高警覺。
暑假玩太嗨！優等生開學竟變「痛痛人」
[廣告]請繼續往下閱讀...出現典型「開學症候群」的孩子，還有今年升小三的男童小晨（化名）。小晨原本是個自律且功課優異的孩子，但今年暑假因家庭旅遊與才藝課導致作息混亂，開學後竟天天抱怨肚子痛、吃不下早餐，學校老師也反映他上課注意力不集中，回家後甚至會鬧脾氣拒寫作業。焦慮的家長帶孩子就醫後，透過台中醫院「陪你長大」親職諮詢門診，由兒科醫師轉介至臨床心理中心，才發現小晨正深受開學症候群所苦。
告別焦慮！心理師傳授「四大調適心法」
張儷馨表示，每逢開學週，門診常接到許多國小學生在長假後或面臨升年級時，出現情緒焦慮、緊張、哭鬧、低落，或是喊頭痛、肚子痛等「適應困難」症狀。針對這類問題，張心理師提供爸媽「四大調適心法」：首先是開學前要「預告即將開學」給予心理準備；第二是「調整上學作息」恢復規律；第三是「提前適應環境」熟悉校園；最後則是開學後要「不逃避上學、正面迎戰」，透過這四招協助孩子盡快告別焦慮。
善用諮商資源 陪孩子開心上學去
目前台中醫院臨床心理中心已與小兒科合作開辦「陪你長大」親職諮詢，專門解決親子教養難題。此外，衛福部也提供 15 至 45 歲青壯年每人每年 3 次免費心理諮商機會，家長與青少年可善加利用這些資源，或預約夜間自費心理治療，透過多元管道讓孩子重拾學習快樂，不讓適應不良影響成長發育。
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