人到了中年，還能挑戰極限嗎？｜當訓練成為日常：2026菁英盃紀錄

外来客 • 2026-09-10 16:03:48

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中文文：54岁，三个孩子的母亲。46岁首次进入健身房，目前每周训练五至六天。曾参加纪念盃、青年盃、亚太盃及东亚盃等赛事，认为运动让她发现存在的价值，不再仅为生活琐事忙碌。
杨静怡：63岁，长青组选手，参赛五年。赛前因女儿车祸导致压力过大引发眩晕症，热身时一度站不稳，但仍坚持完赛并再次突破全国纪录。她将参赛视为与老朋友互相打气的“同学会”。
徐采宁：56岁，20多岁开始有氧运动，40岁产后接触重训，50岁首次站上舞台。目前几乎每月都有比赛，包括精英杯、田径赛等，持续在运动中寻找新目标。
惠如：69岁，患有帕金森氏症，曾行走困难。通过训练克服肩膀活动度不足等问题，走路更稳，目标是跟上家人步伐且不拖累他们。