無痛存下一半以上收入 超級儲蓄者都用這4招
世界新聞網／輯 2026-08-17 12:26 ET 只要在生活中做出微小改變，就能無痛存下超過一半的收入。示意圖。(美聯社)很多追求「財務獨立，提早退休」（Financial Independence, Retire Early，簡稱FIRE）的人都提倡極度節儉的生活，例如把車賣掉，然後在暴風雪的日子騎20英里的單車去上班，但很多超級儲蓄者說不需要如此，只要在生活中做出微小改變，就能無痛存下超過一半的收入。
「商業內幕」（Business Insider）報導，「30歲退休」（Retire by 30）的作者柏曼（Cody Berman）和妻子蘿倫（Lauren）追求FIRE時發現，想要達成目標，只需在生活做出微小改變，甚至小到同儕不會發現。柏曼和其他超級儲蓄者都認為，一些有意識的選擇，特別是在最大的開支，能幫助他們建立高儲蓄率，但同時不會覺得自己做出很多犧牲，他們藉著紀錄開支等四個策略，無痛存下超過一半收入。
第一是做紀錄。柏曼建議剛開始積極存錢的人要記錄所有開支，這在存錢初期很重要，否則無法知道哪裡要改進，他在追求財務自由的過程中堅持紀錄，現在的他不會記下賺進和花出去的每一分錢，但對金錢的流動有清楚掌握。
第二是控制主要開支。為了取得顯著成果，柏曼運用一個流傳已久的省錢妙招，也就是降低住房、交通和飲食這三大主要開支，他們讓別人來分租自己的房子，每個月有800元收入，柏曼開一台狀況還可以的卡車，已還清貸款，和朋友聚餐時可能只點開胃菜和飲料。
第三是消費和價值觀保持一致。克莉絲蒂（Kristy Shen）和布魯斯（Bryce Leung）存下收入的七成，打造七位數的投資組合，三十幾歲就辭掉工作，他們認為剝奪生活不是辦法，他們將錢花在認為最重要的事情上，例如他們估計每年花5千至1萬元旅遊。
柏曼也是如此，在重視的項目花很多錢，關鍵在於減少較不在意項目的支出，例如他仍開著同一台已繳清貸款的車，儘管他買得起新車。
最後是搬到生活成本較低的地方，若工作和生活方式允許，搬到生活成本低的地方能顯著提升儲蓄率，馬爾克斯（Miguel Marquez）正是靠這方法存下收入的七成。
馬爾克斯來自西班牙，他在美國完成博士學位，他發現在美國很難存錢，他搬到巴西任教，較低的生活成本開啟他的財務自由之路，過去四年他在中國教書，那邊的生活成本也較低，他月花2百元租校園內有補貼的公寓、搭乘大眾運輸，他說「我的錢從來沒這麼耐花過」。
精華 FAQ
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Q1：文章中提到，超級儲蓄者為何不必靠極端節儉也能高儲蓄？
因為他們透過日常中可持續的小改變，集中管理最大支出，而不是全面剝奪生活樂趣。這樣不但更容易長期執行，也能在不太有感犧牲下，把儲蓄率拉高到超過一半。
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Q2：柏曼等人用來提高儲蓄率的4個策略分別是什麼？
4個策略是：先記錄開支以掌握金流；再壓低住房、交通和飲食等主要支出；讓消費與個人價值觀一致；最後在工作與生活允許下，搬到生活成本較低的地方。
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Q3：搬到低生活成本地區，為何能幫助人更快邁向財務自由？
因為房租、交通與日常開銷都會下降，儲蓄率自然提高。文中馬爾克斯從美國轉到巴西、再到中國任教後，靠較低成本生活與補貼住宿，月支出大幅減少。
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