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你有没有过这种时刻：想说的话到了嘴边，突然就忘了；刚放下的手机，转身就找不到。刚刚出门，突然想起门好像没锁……
俗话说，“眼睛花不花，就看四十八”，其实“大脑老不老，也看四十八”。近日，一项覆盖1.2万余人的研究发现：48岁是个关键节点——之后如果能避开3件事，晚年平均可以多出约13年头脑清醒、不糊涂的时光。
AI生成图
48岁后避开“三件事”，多赚13年头脑清醒的时光
2026年8月，清华大学、纽约大学等研究人员在国际期刊《神经病学OA》刊发的一项研究发现，在48~68岁之间，避开三件事：高血压、糖尿病、吸烟，平均可延长12.6年的无痴呆寿命。
研究截图
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